Kada vidite koliko je lako povećati svoje grudi prirodnim putem, poželićete da ste daleko ranije otkrili za ove trikove!!!

Veličina grudi je individualna. Manje grudi su rezultat genetike, ali one mogu biti posledica gubitka hranjivih materija, manjka hormona ili nekih drugih. Neke žene su dovoljno hrabre da odu “pod nož”, ali neke i nisu, stoga pogledajte nekoliko načina kako da prirodno uvećate grudi.

1. Bilje
Bilje
Mnogi izvori kažu da postoje biljke i suplementi koje podstiču rast grudi. Kupovina tih suplemenata ponekada može biti opasna po vaše zdravlje.
Ovo su biljke koje zapravo stvarno podstiču rast grudi: crvena detelina, peskavica, palma, divlji jam, komorač, sikavica, Dong quai, maslačak.

2. Čaj od kamelije
Čaj od kamelije

3. Prirodni estrogen
Jedan od najboljih suplemenata sa dodatkom estrogena je prirodni estrogen sa ekstraktom nara. Estrogen ne morate svakodnevno koristiti za razliku od ostalih biljaka. Ali zapravo će vam pomoći u uvećanju grudi.

4. Dijeta
Dijeta za povećanje grudi bi trebalo da sadrži jabuke, cvekle, ječam, sjeme lana, bijeli luk, sojine klice, suve šljive, orahe, pistaće i crveno vino.

5. Aminokiseline
Aminokiseline su dobre za zdravlje generalno, ne samo kada je u pitanju uvećanje grudi. One grade proteine koji su puni hranjivih materija, a takođe potpomažu hormone koji dovode do uvećanja grudi.

6. Masaža grudi
Preporučljivo je koristiti neko ulje. Trebalo bi kružiti od 100 do 300 puta oko jedne dojke. Morate biti izuzetno strpljivi ako ste riješili da povećate grudi ovom metodom.

7. Izbjegavajte kofein i šećer
Smanjite unos kafe i šećera ukoliko želite veće i zdrave grudi. Poznato je da kofein i šećer usporavaju njihov rast. Ako odlučite da pijete zeleni čaj, potražite onaj bez kofeina.

8. Pronađite odgovarajuću veličinu brushaltera
Jedan od glavnim razloga loše oblikovanih grudi kod žena jeste neodgovarajući brushalter. Pronađite brushalter koji se savršeno uklapa uz vas, a pritom vam daje i dovoljno podrške.

9. Smanjite stres
Pokušajte da vježbate, to podmlađuje um i tijelo, a takođe pomaže u smanjenju stresa. Drugi način je da meditirate i pokušate jogu. Smijte se što više!

10. Breast Actives
Ovo je suplement koji sadrži mješavinu esencijalnih biljaka kao što su vitamin E, sjeme piskavice, koren Dong Quai-a, sjeme morača, alge, L-tirozin, potočarku, sikavicu i maslačak. Takođe sadrži, ekstrakt crvene djeteline i aloja vere.

Izvor: fokuzz.com